박용우의 스위치온 4주 해독 다이어트 도전 - 2주 차 2일

하루하루가 시간이 엄청 빠르게 지나갑니다 ㅎㅎ 어느새 하루가 마무리 되었네요!!

점점 먹는 것에 대한 집착이 사라지고 있습니다. (히든 에피소드 있음...)

 

아침 : 단백질 셰이크

점심 : 샐러드 포함 단백질 위주의 식사

간식 : 단백질 셰이크

저녁 : 백숙 + 김치 + 밥 약간 + 파프리카 ( 거의 단백질 위주의 식사)

 

히든 에피소드 )

네 저는 솔직하게 먹은 것 공개하겠습니다. 저녁을 먹고 집에 굴러다니던 봉지과자 870kcal 정도의 유탕처리된 과자가 있었죠. 아마 컨츄리 뭐시기와 비슷한 옥수수 과자였는데.... 먹게 된 이유는 굴러다니는 거 보기 싫은데 버리기는 아깝고 해서 뱃속으로 버렸죠...ㅎㅎ 이것 외 식단은 준수하게 지킨 것 같습니다.

 

+ 과자를 먹고 느낀 점이 있는데, 오랜만에 과자를 먹으니 너무나 자극적인 맛이라는 것... 이걸 이따금씩 먹었는데 왜 몰랐을까 입니다. 표현하자면 기름진 유탕 스낵에 달고, 짜고, 텁텁하고, 감칠맛나고한 진한 라면스프를 듬뿍 뿌려서 바삭한 식감으로 우겨넣는 맛이었습니다. 앞으로는 안먹고 싶은 맛....

결론은 입이 조금씩 순해지고 있다는 것을 느끼고 있습니다. 

 

일단 저의 경우는 치팅도 들어가면서 제대로 된 프로그램을 지켜나가지 못하고 있는데 그래도 1달을 해보자라는 생각으로 하고 있습니다. 도중에서 끊을 수는 없기에... 그래도 결과까지 한번 지켜봅시다. 어떠한 작은 변화라도 있을지 ㅎㅎ

 

지금 4주 다이어트 하고 계신 대단한 분들 !! 음식이 당기고 당이 당길 때도 있지만! 힘내보셔요