개발은 삶의 일부

안녕하세요! 2주차도 1일이 지나가네요! 우선 금주의 제 식단표를 공유해볼게요! 참고로 제가 먹은 셰이크를 공유드리자면 위 이미지의 셰이크 2통...  유청은 많이 없고 대두 단백이 많아 저렴한 셰이크!!  왠만하면 WPI 프로틴 셰이크를 추천합니다 ! 어제 식단의 결과를 말해보자면, 아침 : 단백질 셰이크점심 : 단백질 위주의 일반식(건더기,두부,불고기 등)간식 : 단백질 셰이크저녁 : 단백질 위주의 저탄 일반식을 먹어야했으나 고탄 외식을 하고 왔습니다.......ㅠㅠㅠ메뉴는 .... 평양냉면, 곰탕, 손만두 ....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아주 기깔나게 먹어왔네요! 그래도 끝까지 한번 해봅시다! 아 다이어트 망했다 하고 다시 좋지 않은 생활 습관으로 돌아가려는 것 보다 하루하루 나아지려고 하는게 쌓이면 결국은 성..

https://www.yes24.com/Product/Goods/59259340 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 - 예스24지방 대사 스위치를 켜야 살이 빠진다!30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 대한민국 최고의 비만 명의 박용우 박사가 신작 『지방 대사 켜는 스위치온 다이어트』를 출간했다. 스위치온 다이어www.yes24.com  박용우 박사의 스위치온 해독 다이어트! 많이들 하고 계신 것으로 알고 있어요!저 또한 이번에 디톡스가 필요한 것 같기도하면서 예랑의 신분이기때문에 식에 맞춰 어느정도는 관리를 해서 식장 들어가야겠다고 생각.... 제가 한번 해보겠습니다... 그 4주 해독 다이어트라는 것을요... 뭐 이미 시작한 상태에서 글을 써내려가고 있긴해요 ㅋㅋㅋ 지금 시작한지 5일차!우선 전체적인 ..