'스윗치온 식단' 태그의 글 목록

안녕하세요 여러분들~! 4주차 2일 경과 후 후기 끄적끄적하러 왔어요!!우선 식단 공유 드릴게요 아침 : 단백질 셰이크점심 : 닭 안심살, 콩나물밥 등의 일반식간식 : 단백질 셰이크저녁 : 허기가 확 지면서... 스팸과 달걀후라이, 미역국, 햇반 1공, 양배추(생것) 을 먹었습니다.... 이 정도는 프로그램 차원에서 폭식이죠...ㅋㅋㅋ 여러분!!식단!! 어제도 실패를 하고 왔습니다 ㅋㅋㅋㅋ 저녁에 간단히 먹어야지했는데 배고파서 눈돌아가서 짭쪼름한 스팸에 밥을 때리고 싶었습니다...ㅠㅠ 오늘(3일차)에는 저녁 약속이 있는데 말이죠...ㅋㅋㅋ 가서 최대한 단백질 위주로 섭취를 해야겠네요 그리고 원래 요산 수치가 높아서 간헐적으로 엄지발가락 쪽 통풍 증상이 나타나곤 했는데... 또 그저께부터 증상이 나타나서...