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안녕하세요 여르부우운~!!! 오늘도 4주차 3일 후기 적어볼게요 먼저 식단!! 아침 : 단백질 셰이크점심 : 양배추 찐 것, 불고기, 집에서 싸간 샌드위치(탄수화물)간식 : 단백질 셰이크-----------네 여기까지는 무난했는데....ㅋㅋㅋㅋ저녁 : 한솥도시락에서 왕큰 치킨마요...ㅋㅋㅋ 그리고 문화의 날에는 빠질 수 없는 팝콘과 생과일착즙 주스 입니다. 이렇게 어제 식단을 했네요!! 저녁에 아주 폭발해버렸죠??? 얼마나 크길래... 치킨마요.. 이랬는데 진짜 양이 무지 많았습니다. 그리고 똑같은 맛이라 중간에 물리기도 했구요 ㅎㅎ 매달 마지막 주 수요일은 무엇이다?! 문화의 날입니다. 저는 파일럿을 봤습니다. 여러분!! 이럴 때 팝콘 먹지 언제 먹겠습니까.. 는 안됩니다. 여러분... 저 빼고 나머..